筋トレ中のバレンタインは？

カロリーが高いなら一気に食べなきゃいいだけ。 そんなことよりもバレンタインデーのチョコは彼氏も嬉しいと思うので深く考えなくていいよ。 こういうのって気持ちなので大切に。

トピ主さんみたいな彼女がいる彼氏さん幸せですね。 正直、何してもらっても嬉しいかなとは思いますが、プロテイン入りのお菓子はいかがでしょうか？「プロテイン　チョコ」で調べるとレシピが色々と出てきますよ。

太っているなら話は別ですが、太っていなくて普段から甘いもの食べているなら、チョコだって普通のもので大丈夫。 太ってない人が筋肉をつける場合、多少の糖質は必要なのです。 でも、どうしてもというなら、ナッツを混ぜたチョコが良いです。チョコだけのチョコと、チョコとナッツのチョコなら、後者の方がチョコの量は少なくなります。 トリュフなんかどうですか？ ナッツにチョコを絡めるイメージで作る。 ミルクチョコよりダークチョコを選んでもいいですね。 でも生チョコは日持ちしないですね。 短期間でたくさん食べるのもアレかな？ なら、ブラウニーならいいかな？ それこそナッツをぶちこめる。 量が多くても冷凍しておけるし。 ま、あまり悩まないで、普通に作ってあげて下さい。 それよりも彼は本当にご飯を作ってほしいのだと思いますよ。 男性の憧れなんでしょ。 まあ、あなたの家でまったりしたい、世話をやいてほしい、甘えたい等々かもしれません。入り浸りにさせないようにコントロールしながら楽しんで下さい。 ご飯作ってあげるなら片付けさせるとか、買い物代金は割り勘とか、彼の家で彼が料理することも考えるとか、最初が肝心と思って決めていって下さいね。

年に1度のバレンタインでチョコを食べるくらい筋トレ中でも気にしないでしょう。 あげたらきっと喜びますよ。 頑張ってください。