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BMI18くびれ体型
わたしは28歳、168cm、体重60kgでBMIが21〜2の骨格ナチュラルです。58kgを自分のベスト体重としているため、すこしダイエット頑張ってはいるのですが、結婚前提で3週間前にお付き合いした同い年の方が、体型がダメでBMI18とかじゃ…
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更年期 どーしても！痩せられません
50代既婚、学生2人の母です。年々少しずつ体重が増えていたのですが、この2年で7キロも増え、痩せません。運動してるのか？！とか、食べすぎてるんでしょ？とかのお叱りがあると思いますが、毎日歩く（仕事もあり）、炭水化物を控えてタンパク質を多めに…
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１食好きな物食べても痩せられるか？
ダイエットについて質問です。身長約164cm、体重73kg、体脂肪率約25％、運動は少し多いかな？くらい間食は無し朝ご飯は基本食べない、1食はダイエット食(鶏胸肉に卵、野菜等がメインで油は極力使わない食事)これを前提にした場合１食好きなもの…
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ダイエットしたい
中学生ですがダイエットしたいです。健康的にできるダイエット方法を教えてくださいまた、家や公園でできる範囲の運動でお願いします。冬休み明けにスキー合宿というのがあり，仲悪い友達に，風呂で体を見られるのでいじられないか心配です。どうか冬休みだけ…
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昼ごはんまで待てない！
朝7:30～8:00くらいに朝食を食べるのですが、お昼の12:00になるまで待てないんです。10:30くらいにお腹が空き出して、11:00くらいにはもうどうしようって思っています。私は感覚過敏のせいか(医者の診断は降りなかったですが、特性持…
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女を磨きたいが...
40代前半の主婦、2児の母です。年齢を重ねるにつれ、どんどんファッションや美容への興味が薄れてきてます。女性として、もっと綺麗にせにゃあかんとは思うのですが、なかなかやる気が出ません。顔のシワやシミ、たるみが気になり出したけど、諦めモード。…
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姿勢をよくしたいのです。
50代女性。猫背・巻き肩・骨盤後傾。子供の頃から姿勢が悪いまま生きてきました。とうとう体調まで不調をきたし、ようやく姿勢改善に取り組んでいるところです。ストレッチ、筋トレ、整体での姿勢矯正などいろいろ試していますが、さっぱりよくなりません。…
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体と将来
高卒二十歳です自分を変えたいと思い痩せるためにジムに行ってます。親からは、今は働かなくていいから痩せなさいといわれています。ですが、働いていない自分が嫌に感じてしまい働かないとと焦っている毎日です。今将来の夢はあり、その資格の勉強をしながら…
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結婚について焦らなくなった
28歳女です。30過ぎてから結婚すればいいや〜友達も独身の人いるし〜と落ち着きました。マッチングアプリしていた頃は焦ってたし同時進行ばかりで疲れたしこれは彼氏できないな〜と感じていました。友達2人は独身貴族になる！とか、恋愛や結婚に興味がな…
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産後の味覚変化
20代後半、出産後増えすぎた体重を戻すため半年で約10キロ痩せました。内5キロは自然に痩せました。元々肥満ぎみでしたので、10キロ痩せましたがまだBMI22です。ダイエット中はヘルシーなものを食べるように心掛けていました3食、野菜中心の和食…
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