１０年以上毎日沢山食べるものってありますか？

レス7

（トピ主 1 ）

🙂

べにこ

2024年02月08日 16:06

話題

アラフィフです。もう記憶にないぐらい長期間にわたって、毎日「紅あずま」のさつまいもを食べています。これが一番食べ物で好きです。ふと、1日の規定量を調べてみたら、軽く倍は食べてました。アラフィフなので、それなりに不調も出てきて、これはもしかしてよくないのか？とも思うのですが、やめられません。皆さんは、こういう食べ物ありますか？ご飯やお茶やお酒など以外であれば、教えて下さい。

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納豆くらいしか思いつきません

🙂

匿名

2024年02月20日 14:56

祖父、父と動脈硬化があり、祖母2人は骨粗しょう症がります。母も骨密度低めです。動脈硬化は遺伝性があり、骨粗しょう症は女性なら誰でもリスクが高めです。ナットウキナーゼは動脈硬化を防ぎ、カルシウムの吸収を助けるビタミンＫが豊富ということで毎朝納豆を食べています。嫌いではありませんがあまり好きでもないので、ご飯にかけたりしないで、一気にかき込むスタイルで頂いています。習慣化されすぎて、旅先で朝食が洋風だと納豆が食べられず落ち着きません。 1日くらいどうってことないのにね。枝豆が好きでよく食べますが、さすがに毎日ってことはないので該当するのは納豆くらいですね。

トピ内ID：fa22b6d15ffe1a91

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梅干し

🙂

トクメイ

2024年03月30日 21:40

１０年どころではないな。何十年も。海外旅行してる時は難しいけど、もう今はしてないし、自宅にいれば一食は必ず米飯だから、梅干しを食べるよ。お弁当には絶対入れるし。とあるところから、取り寄せてる。なので、小梅だったり、大粒だったり、しそ味、はちみつ入り、黒酢入り……など、バラエティに富んでる。お茶うけにも梅干しは合うよね。幸い、検診で塩分とりすぎと言われてないから、このまま食べ続けてもいいかも。

トピ内ID：cba5f4225df65df4

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刻みネギと海苔

🙂

はにわ

2024年03月31日 10:25

さつまいもなどのドーンとした食べ物ではありませんが、刻みネギと海苔は毎日、食べています。納豆に入れたり冷奴に乗せたり。食事が億劫な時は、ご飯の上に刻みネギと海苔に胡麻油と塩をふってかっこみます。

トピ内ID：fd9938a5fec001e2

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季節限定の団子

🙂

北国生まれ

2024年03月31日 13:06

もう憶えていない昔から、自宅での朝食ではタイトルの2点は欠かしたことはありません。朝食は基本的にはパンなのですが、ご飯の時もヨーグルトをかけます。(あれば塩昆布と共に) 別に健康のためとか腸活でもなく、この2点が好物だからなのです。

トピ内ID：0cca3f1d04cc8c43

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タイトル訂正　トマトとヨーグルト

🙂

北国生まれ

2024年03月31日 14:54

大変失礼しました、先程の投稿のタイトルは「季節限定の団子」ではなく「トマトとヨーグルト」でした。

トピ内ID：0cca3f1d04cc8c43

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チョコレート

🙂

ooba

2024年04月01日 11:05

板チョコ1枚、100グラムぐらいは軽くいってしまうしそれに加えてアーモンドチョコなども食べているので、チョコでカロリーとりすぎになっていると思います

トピ内ID：841eec86c11e0203

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トピ主です

🙂

べにこトピ主

2024年08月20日 16:21

皆さん、ありがとうございます！私も納豆毎日食べてて、これもダメだとする説を見つけ、また、レス立ち上げようかなと思ってふと目にとまり、レスをいただいてるのを見つけました。ありがとうございました！

トピ内ID：423cbe8ca06428fc

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