なにがつらいのかわからない

漠然たる自殺願望というと、それだけで精神科が診療する内容です。ここは、医者にすがってはどうでしょう。 消えてしまいという思いは、自殺前に思う鬱的感情です。かなり危ないです。 明日も平日ですから、病院に行きましょう。別に診療科の一つですから、恥ずかしいことでもないと思います。場合によっては、病院に入院して保護してもらうことも必要になります。

それはうつ病では？ うつ病になると、そういう気持ちになってしまうんです。脳内物質で足りないものがあったりして、正常な判断ができなくなってしまうんです。 心の病気でもあるけど脳の病気です。あなたは悪くありません。 朝、日に当たること。 栄養のバランスの良い食事をらとること。 睡眠をちゃんととって休むこと。 規則正しい生活をすること。 筋トレもいいですよ。 メンタルクリニックにいってください。 学生ならスクールカウンセラーに相談して。 もう一度言います。 それは一時的な脳の病気です。心が死にたがっていると、脳が勘違いさせているだけ。騙されてはだめだよ。

とにかくその気持を、お薬がもらえるところに行って伝えてください。 漢方だけでも変わりますよ。 しんどいですね。。。 大丈夫、漠然とした不安は必ず楽になる。 「今」だけにとらわれないで。 そんな時もあったなぁ〜って言える日のために、今は病院探してなんとか受診だけでもしてみてください。