母親が五月病

30代の主婦です。 この春、3人きょうだいの末っ子が幼稚園に入園しました。 子供は幼稚園に馴染んで毎日楽しく通っているのですが、母親の私自身が毎日泣いています。 子供が入園して淋しくて泣いているわけではなく、自分自身が必要とされていない人間のように感じたり、消えてしまいたいと思い何故か泣けてきます。 入園前は、子供が幼稚園に行っている間に資格取得や数年後の再就職に向けての勉強の時間が沢山とれる事を待ち望み、早くパートに出るために求職活動をしようと意気込んでいたのですが、最近は無気力な日が続いています。 上の子の時には、ママ友作りにも幼稚園の行事にも意欲的に参加していましが、それすら気力がわきません。 年齢も上がり体力が落ちたのか、数年前に大病を患ったことが精神面に影響しているのかわかりませんが、兎に角上の子の時のように頑張れない自分自身が辛いです。 こんな時はどうしたら良いのでしょうか。