口周りの痙攣

ここ一週間くらい自分左上唇あたりの一部分が痙攣？震え？ているような感覚がします。自分で動画を撮って録画してみても外からは全くわかりません。自分の部屋にいる時によく震えてます。強く震えていたり、ぜんぜん震えていなかったりいろんな時があります。この文を書いている時も震えている感覚がします。調べてみたらストレスと出てきたのですが、具体的な解決方法はありますか？私は学生で、この時期は特に忙しいのですごく気になります。