更年期を過ぎると体が楽になる？

こんにちは。 更年期真っただ中の51歳独身。160cm　50kg 40後半からホットフラッシュが治まらず、婦人科にてホルモン療法をしています。 その後、すごく体が軽くなり40代は楽しく過ごしましたが、50歳を超えてから体が重いです。 薬が効きにくくなったのか？と念の為、ホルモンの数値と甲状腺の再検査をしましたが正常値でした。 ホルモン療法をしていても、体がだるかったりすると聞いたので、漢方も処方してもらい飲み始めました。 平日は正社員でデスクワークをしていて週休2日です。 （入眠剤服用でベッドから起き上がるのは毎朝8時） 土日の1日だけ出掛けてもしんどくて、昼前から出掛けて夕方に戻ってきて、簡単な夜ご飯を作り、夜は本当に疲れてしまい、23時ごろに寝てしまいます。 2日連続で出かけると体が悲鳴をあげ、翌日は疲れて頭痛もあり月曜日は仕事を休んでしまい、体の変化に落ち込んでいます。 それでもなんとか今の状況を打破しようと、週2回、毎回50分ほどプールで歩いています 腰痛もちなので寝る前には寝転んで腰回りのストレッチ。 五十肩にもなりましたし、あちこち老化しているのかな？と今後の予防するため半年前に腰～膝までのMRIを取り、膝、股関節の軟骨は十分にあると言われました。 50代超えると体がしんどい。と聞いていましたが目の当たりにしています。 でも、60歳ぐらいになると一気に体が楽になるとも聞きます。 とりあえず更年期で体が変化していく50代をやり過ごせば徐々に楽になるのでしょうか？ 人それぞれだと思いますが、 みなさんの更年期～その後の体調をお聞かせ貰えると嬉しいです。