足の裏に湿布？

レス10

（トピ主 1 ）

🙂

トピ主

2024年07月19日 15:59

ヘルス

ここ、ひと月ほど仕事を終え家に帰ってくつろいでいると足の裏に痛みが出るようになりました。仕事をしている時はそれほど気になりません。

ネットで足裏の痛みを検索すると、東洋医学の足ツボの図を見つけました。私には持病があり、たしかに痛い場所の内蔵に疾患があります。

とりあえず標準治療でと思い、かかりつけの病院に相談すると整形外科を勧められました。懇意にしている調剤薬局の社長に整形外科の場所を教えてもらうと、試しに足の裏に湿布薬を貼ってみれば？と言うので試すことにしました。

アラ還の、私の人生で足裏に湿布薬は経験がありません。小町の皆様は、そのような経験はありますでしょうか？

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貼ります

🙂

小暑

2024年07月19日 16:30

あります。疲れた時は1番小さいサイズの市販の湿布を足の裏（土踏まずのあたり）に貼っていました。ついでにアキレス腱のあたりに貼るのも効きます。私は売薬の湿布だと肌がかぶれることもあったのですが、足の裏は皮膚が厚いのでかぶれもなく快適でした。（においが気になるので夜風呂上がりに貼って朝ははがしてました）ただ、足の裏が痛いのも何か悪いところが隠れているかもしれないから、整形外科には行ってくださいね。私が効いたのは一日中立ちっぱなしの仕事で疲れた時とかでした。

トピ内ID：3c31cd122f1cd699

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母がよく貼ってました

🐤

ほい

2024年07月19日 16:44

母が、たくさん歩いた時など足が疲れた日には、夜寝る前に足の裏にサロンパスなどの湿布を貼って寝ていましたよ。わたしも旅行の時などに持って行って、ホテルで寝るときに足裏とふくらはぎに貼ったりします。寝相が悪いと朝布団にくっついたりしてますけど。なんだかスッキリする気がします。

トピ内ID：6fcedd004aa9ebf1

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疲れたとき。

🙂

普通にやる。

2024年07月19日 17:05

よく貼って寝ます。旅行なんて、沢山歩くから、持って行って貼っています。なんなら日中もそのままにしたり。私には、効果あります。

トピ内ID：7e342992afe46d7a

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普通に貼ります

🙂

かなこ

2024年07月19日 16:42

足の裏にも筋とか筋肉がありますから、年齢関係なく痛みがあるときはっています。湿布って局所的な痛み止めみたいなものですから、痛みがあるなら鎮痛剤を飲むのと同じ感覚です。足の裏が痛くなる整形の疾患はありますので、湿布云々とは別に一度受診してみては？

トピ内ID：0e739aad5db7e76d

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ありますとも。

🙂

nene

2024年07月19日 16:48

旅行の際、遊び疲れた足の裏に貼る湿布をいつも持参していました。就寝時や帰りの列車内で貼るととても楽になります。血流が良くなるようですね。

トピ内ID：570150123e887642

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ウッカリすると

🙂

ICHICO

2024年07月19日 17:18

こむらがえりになりますよアラカンです足裏シップは経験あります一日中立ちっぱなしだった時とかハイキングをしたよるとか気持ちいいですよ血行促進効果もあるからと思ってうっかりすると脚釣ります（笑）根本的な原因が何なのかわかりませんが足裏シップは別に不思議なことではないです

トピ内ID：86b2d80fbe3143da

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脚全体のマッサージ

🙂

アラレ

2024年07月19日 17:18

足には沢山の骨がありそれを繋ぐ腱も沢山あって不調も出やすいそうです。整形外科で検査を受け何かしら異常があれば治療を。疲れた時に、土踏まずからアキレス腱、ふくらはぎ、膝裏、大腿四頭筋に股関節までゆっくり優しくほぐすといいです。体重は？縦アーチ横アーチが潰れると疲れも倍増、体重管理も必要。靴も大事です。無理をしないで休む。

トピ内ID：736c3db5d589262f

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あるある！

🙂

スル

2024年07月20日 10:10

旅行でめちゃくちゃ歩いたあと、お風呂上がりにサロンパス貼って寝る！疲れ取れます。間違いなく貼らないのとでは違いがあります。あくまで個人の感想です。

トピ内ID：28449291bc0e48f6

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湿布ではないけど

７０代運動選手

2024年07月20日 10:37

運動し過ぎと、フローリングの我が家で長年素足が気持ちよくて素足生活でした。ところが４年前に左足裏が痛くなり歩けなくなり、ネットで調べてスニーカー用の柔らか厚めのインソールを買って、スニーカーに使ったらＯＫでリビングでもソックスを履いて健康スリッパにしたら１週間で元に帰りました。それ以降リビングでは年間通して底厚めのソックスで健康スリッパです。今の夏場ソックス履いたら暑いけど、足裏の為にはやむ負えないです。長年スポーツもしているのでそれ以降痛みも出ないし、普通にできています。

トピ内ID：5359a7fd33fee390

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トピ主です

🙂

トピ主トピ主

2024年07月20日 12:09

レスを頂きました９名様、ありがとうございます。湿布薬は買い置きがあったので昨日、仕事終わりにDAISOをのぞいてみました。ありました、ありました。お目当ての商品が「ワンタッチ・伸縮ネット包帯」。バリエーションが豊富で迷った末に選んだのが、手のひら用と足首から土踏まず用です。私は足の付け根に痛みがあったので、手のひら用を2つと足首用を1つ買ってきました。寝る前に大判湿布薬を半分に切り、ネットで上手い具合に装着完了。朝、起きると痛みが緩和された感じがしました。おそらく素足でフローリング床でスクワットしたせいなのかと思われます。若い時と比べると足底のクッションになる肉が減少したせいかも知れません。サロンパスならネット不要なので、今日は薬局に寄り道して帰ります。

トピ内ID：44e27c12340b4c4e

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