嫌な思い出を忘れるためには

最近転職した25歳の女です。
前職で、仲のいいと思っていた同期に裏で悪口を言われていたり、相談した内容をばら撒かれたりしていて、退職を機に縁を切りました。

退職する旨を伝えた際に、私に悪口を言いながら今後も付き合おうとしてきたので、「悪口を言ってるのは知ってる。信頼してたからショックだ、もう付き合えない」旨を伝えたところ開き直られて私のせいにされました。
向こうの言い分としては、仕事中に苗字で呼ばれたり，研修の時に前の席にされたのが嫌だったなどと些細なことで、到底裏切る要素にはならないと思っています。
あとは、「私の言動で傷つくことが多かった」などと言われたのですが身に覚えがなく、詳細を聞いてみても向こうは答えられませんでした。
他の同期は、私の方が先に昇進した妬みだと言ってくれています。
確かに私も、嫌われる理由に納得がいかず、（恋人を寝とったとかならまだしも…）
私を次第に妬むようになり、自分の意見を正当化するために理由を探した、作り出したと思っています。
ですが、私が退職したあとも、根も歯もないことを言ってるらしく、非常に腹がたちます。
でも1番腹が立つのは，そんなくだらないことに腹を立てる自分自身です。

縁を切ったことは後悔してませんし、
転職して良かったと思っています。
ですが、ふとしたときにその同期のことを思い出して不快な気持ちになり、離れないことがあります。
まだ転職して数日も出勤していないのですが、いずれ新しい日常に消されていくのでしょうか？
人間不信になりそうで、不快な思い出です。
皆さんはどうやって嫌な思い出や友人を忘れましたか？