モラハラ元彼を忘れる方法

38歳女性です。 3年前まで3年間ほど、モラハラ彼と付き合っていました。 優しいときは優しかったのですが、私が彼の思うように動かないと「きみのためを思って言ったのに。もうアドバイスなんてしない」「もう何も言いません」等責められるような口調で言われるのがキツかったです。私が日帰り手術を受けた日、2ヶ月後が彼の誕生日だったのでプレゼントはこれがいい（三万くらいのブーツ）とメッセージが届きました。「今日の手術代で出費が大きかったから、もう少し値段抑えたものでもいいかな」と返信したらキレられ、「今日の手術のために昨日から絶食であと三日は食事制限があってぼうっとするから、ちゃんと考えて返信することがまだ難しい。ゆっくりしたあとまた返信するね」と伝えると、「きみはいつもそうだ。分が悪くなると『考えられないから』と逃げる」と責められました。その時は彼は自分の気持ちが私の体調より大事なのかなと悲しくなりました。 そのようなやり取りの繰り返しで摩耗し最後は私が彼の態度に耐えられず、別れを切り出しました。 今は新しく知り合った穏やかで優しい彼と付き合っており、日々幸せに過ごしています。 ですがいまだに元彼のことを思い出すことがあります。元彼に愛情はないのですが、いじめられた子どもがその頃の記憶を思い出すように、されて嫌だったことを今もふと思い出し気が滅入ることがあります。 今の彼に元彼の話をすると（元彼の話をされる彼もいい気分ではないと思うのですが）「俺がいるから大丈夫だよ」「これであなたを守れるか分からないけど、俺はあなたを永遠に愛してるよ」と優しく支えてくれます。なんて優しくて人間のできた人だろうと毎回感動しています。 これからの自分のためにも今の彼のためにも、ゆくゆくは元彼の記憶を忘れたいのですが、なにかいい方法はないでしょうか？ 皆さまのお知恵をお借りしたいです、よろしくお願いします。