これって自傷？

私もしてしまいます。 気がつくと口の中を噛んでしまって、傷だらけです。 治りかけてもどんどん噛むので 熱いものを飲む時などとても痛いです。 やめよう、やめようと思っても自然にやってしまいます。 でも、やっていない時、口の中がつるつるの時もあるのです。 では、いつやってしまうのかというと 仕事が忙しかったり、追い詰められていたり イライラしたりしている時のような気がするのです。 自分ではストレスかなと思ってます。 あと、口内炎ができると、そこも噛んでしまいます。 とても痛いのですが、噛まずにいられないのです。 もしかしてマゾ？(笑 自傷行為だと考えたことがなかったのですが、 どうなのでしょう。 ただ、自傷行為だとしてもやめられるのかどうかは わかりませんね。