みなさんの気分をリフレッシュする方法は何ですか？

悪口や陰口を言わないことにして、大分時間が過ぎました。 ママ友の間では、必要最低限、悪口の同意を求められたら、事実と違うことには自分の意見を云い、そっと場を離れることにしました。 学生時代の友人に、悩み相談という名の愚痴吐き場にされたのを、それは嫌だからと伝えて疎遠になりました。 50歳を過ぎて、体力づくりを兼ねて、運動を始めました。市の体育館のバドミントン教室です。初心者で熱心な方が多く、楽しいです。 そして気持ち良く、また来週と言って、すっきりお別れします。 また、来週もこの仲間に会いたいなと思って、一週間頑張れます。 コーチも子育て卒業間近の素敵な女性です。 ようやくこういう世界に出会いました。 最高のリフレッシュ方法です。 少し欲が出て来て、もうひとつ何か始めたいと思います。 どんなのがいいかな。何があるだろうと思います。 どうぞみなさんのリフレッシュ方法を教えてください。