食パンのレシピ

レス11

（トピ主 0 ）

🙂

チーズケーキ

2025年03月17日 16:45

話題

小2の息子が毎朝学校へ朝ごはんを持っていきます。（海外在住で、学校で朝ごはんを食べることは許可されています）いつも朝はパンで、トーストに何かを挟んだサンドイッチ形式が多いです。挟むものは、鶏むね肉、ハム、スライスチーズ、きゅうり、レタス、卵が多いです。それをサンドイッチにしたり、ホットサンドにしたりしています。それと牛乳や飲むヨーグルトを持参しています。息子からは特に文句を言われたりはしてないのですが、自分的にはマンネリ化があります。ジャムなどを挟んだものも持っていくことはありますが、育ち盛りなので、なるべくタンパク質を摂ってほしいです。マンネリ化してきた我が家のサンドイッチをどうか救ってください。どんなレシピでもかまいません。ちなみにチーズがとても好きな子どもです。苦手なものはマヨネーズです（なので、卵サラダは苦手なようです）よろしくお願いします！

トピ内ID：0aa962e3543a4ad2

#子ども

#子育て

#料理・レシピ

#食

これポチに投票しよう！

ランキング

このトピを見た人は、こんなトピも見ています

その他も見るその他も見る

前のトピ

次のトピ

レス

レス数11

このトピはもうすぐ投稿受け付けを終了します

食パンしばり？

🙂

おばはん

2025年03月17日 19:30

＞朝はパンで、トーストに何かを挟んだサンドイッチ形式＞鶏むね肉、ハム、スライスチーズ、きゅうり、レタス、卵我が家もほぼ同じですねぇ。違うのはパンの種類です。様々なパンを使います。どれもトーストする時はチーズも一緒に焼き、とろけさせています。食パンフランスパン（バタールやドゥーブル、丸いブール）チャバタ（いわゆるパニーニにします）カイザーロールバターロールピタパンフランスパンを使う時には炒めた肉や玉ねぎなども合います。チャバタには、肉肉しいハムや生ハムを使います。カイザーロールには目玉焼きとハムバターロールにはマヨネーズ和えの卵やツナを使うことが多いですね。ピタパンは包丁で切り込みを入れ袋状態にし、炒めた肉やカレーを入れます。トピ主さんのいつもの具に加えるとするなら、カレーやカレー味の炒めた薄切りの肉でしょうか。でも、薄切り肉は売ってないかなぁ。卵はやっていらっしゃるとは思いますが、我が家ではゆで卵やオムレツも挟みます。ベーコンを炒めたものも挟みます。にんじんを細切りにして炒めてコンソメ味に仕上げたものをサンドしても美味しいですよ。薄焼き卵と一緒にサンドするのも良いかもしれません。

トピ内ID：5715f611fd55367e

...本文を表示

アボカドは？

🙂

チルチル

2025年03月17日 21:50

アボカドを使うのはどうですか？タンパク質含有量の多いフルーツです。レモンで色止めして、スライスでも良いし、つぶしても良い。鶏肉、ハム、チーズ、卵、ツナ、えび、野菜、はちみつ、何を組み合わせても大体合いますよ。

トピ内ID：dd946161295678dd

...本文を表示

今夜はサンドウィッチです

🙂

風車

2025年03月17日 21:50

サンドウィッチの具ですよね？我が家では定番ですが、トピに出てないものを書いてみます。薩摩揚ローストビーフ新玉ねぎスライストマトワサビ菜アルファルファかいわれ大根クリームチーズ・・・・・・等々日本では簡単に入手可能ですが、海外だと難しいかな？薩摩揚はとくにオススメです。日本から親族に送ってもらっても良いかも。それが難しければ厚揚げを甘辛く煮ても良いかも。

トピ内ID：6cc0430222616709

...本文を表示

そうですね

🙂

ん？

2025年03月18日 10:28

厚く焼いただし巻玉子焼きか甘い卵焼きかをケチャップとバター片方ずつに塗った食パンでサンドする　というのはどうですか

トピ内ID：2d7b87874faf27fe

...本文を表示

カツ

🙂

ボサ

2025年03月18日 10:54

カツ、魚のフライ、ハンバーグ、焼いたベーコン、生姜焼き野菜はキャベツの千切りも良いと思います。

トピ内ID：7cafd6e78053803c

...本文を表示

色々有りますよ。

🙂

レモンパイ

2025年03月18日 11:11

海外小町です。サンドイッチにするのは、食パンだけで無く、ベーグルとか、ハンバーガーバン、ホットドッグバンなど、色々変えても良く無いですか？・コロッケ＋キャベツ+ソース・BLT ・ベーコンエッグ　(ケチャップで) ・卵焼＋チーズ(ケチャップで) ・スパム+卵焼き・冷凍のフィシュフライを揚げた物＋チーズ・ローストビーフ＋レタス (スーパーで買える物) ・ツナ＋ゆで卵+ピクルス・サーモン焼いた物,又はフライにした物・スモークサーモンとクリームチーズ(ベーグルで) ・チキン照り焼きパンなどで挟める物ならなんだって良いのです。色々書いたので、参考にして下さい。

トピ内ID：dd904f02174b62b8

...本文を表示

食パンにこだわらなければ、ホットドッグとか。

🙂

みやん

2025年03月18日 11:29

マヨが嫌いなら、マヨ嫌いな人が卵をホワイトソースを混ぜたものをレシピに載せてました。それが出来るのなら、それでポテサラもいけるのかなあ。日本のようなツナはないですか？多分、ツナ缶みたいなものも作れると思います。サバサンドも今では定番です。鶏モモ使って、照り焼きサンドとか。手入る肉で焼肉、すき焼きバージョンとか。卵ならだし巻たまごや、スクランブルエッグでも。ちと、市販のドレッシングかけとけば美味しいよ。朝すぐ食べるのなら、バナナやりんごなど、旬の果物を挟んでもいいと思います。その場合、作り置きでカスタードを常備しておくとか。市販のそのまま生クリームとか。まあ、無理なら、そのままか、そこら辺のジャムと果物だけでも全然美味しいと思います。日本的な考えでいくと、焼きそばやナポリタン。キーマカレーとか。とんかつ、から揚げ、ハンバーグとかね。前日に余分に作っておけば、あとは挟むだけ。もしミソがあるなら、名古屋の甘味噌ダレが美味しいです。後は適当に野菜入れておけばいいんじゃね？と思います。てか、米の選択肢はないのですか？おにぎりもいいですよ。のりがあれば、おにぎらずで選択肢が広がります。サンドイッチの中でも私は沼サンドをお勧めします。検索してみてください。

トピ内ID：b6af9b41989da5ae

...本文を表示

前日の余り物を使うのも手かも

🙂

リノ

2025年03月18日 11:29

私はよくツナチーズやポテサラチーズのホットサンドを作りますけど、マヨネーズが嫌いなのか〜うーん。。ピザトーストのサンド版ということでケチャップとウィンナー、チーズを挟んでみては？野菜を入れたいならピーマンも入れても良いですね。あとは夕食に余った甘辛いプルコギをチーズと挟むとか、タルタルフィッシュフライとかどうでしょう！

トピ内ID：f9ca322b3577e08e

この投稿者の他のレスを見る

...本文を表示

フムス

🙂

北国生まれ

2025年03月18日 12:09

タイトルの通り、ひよこ豆をマッシュして、オリーブオイル・塩・コショウ等で味付けしたものを挟む。ポテサラの代わりに挟む感じで、豆なのでタンパク質はありますね。

トピ内ID：81055652d0d49b30

...本文を表示

ゆで卵とか魚肉ソーセージは？

🙂

そら

2025年03月18日 12:50

何が何でもパンにはさまなきゃいけないのでしょうか？ゆで卵、魚肉ソーセージ、チーズと野菜入りのオムレツとかをパンと別に持っていくのではだめなのですか？サンドイッチの具で何か、と言われたら照り焼きチキンとか、豚小間を炒めてソースとケチャップ半々で味付けしたのとか、ツナとか、白身フライやトンカツとかどうですか。食パンに拘らないならホットドッグとかハンバーガーとかどうでしょう。

トピ内ID：8ef18dbd07a47a85

...本文を表示

パンプディング

🙂

朝は甘いものLOVE

2025年03月18日 14:59

タマゴと牛乳と砂糖の液と2センチ角切にした食パンを筒状のお弁当箱（耐熱）に入れてレンチン。ハチミツやメープルシロップ、シナモンシュガーなんかも別添して持って行ったりは？

トピ内ID：81cee3ec7b019390

...本文を表示