どうにかしなきゃと思いながら行動に移れない

年齢的に更年期にさしかかっていますが 貧血とかではないですよね 病院で体調不良の相談とかしてますよね してないなら、すぐ行きましょう 次、お金に余裕があるなら身体を動かす、何らかの教室に行きましょう 筋力がたぶんないです 何もしないと簡単に気持ちの良いくらい落ちます 時間があるならお住まいの市町村でその手の講座や教室あるので参加してください お値段格安です YouTubeを見続けてしまうのは 脳疲労の可能性があります 言ったら楽なんです 春休みならお子さんにスマホ預かった貰って、デジタルデトックスしてみましょう 私は一人暮らしなんで推しのカードを乗っけて自分が決めた期間見ませんでした 次、栄養不足、必要な栄養が足りてないかも、今年は野菜高くて、果物も高くて しかし、今はお手頃になってきました スライサーあったらキャベツ千切りして なければ手で千切って、味噌󠄀をお皿の端っこに乗せて、メインはとんかつでも、やきとりでも、買ってきてもいい もちろん自分で作れたら、そのほうがよいけど、そこは臨機応変に アスパラとベーコン炒め 野菜ざく切りポトフでもいい それに豚肉を焼こう ちょっとずつエネルギー補充して 離婚嫌でしょう 頭で考えないで、やることは全部紙に書いて、どんな簡単なことでもいいの できたら消し込み ごみ捨ても洗い物も洗濯も トイレ掃除も、ご飯もメニュー書いて やっぱり行動あるのみ カーテン開けて、窓ガラス拭いてみる １人でやらずにお子さんとやってみる ちょっとしたことで変わるよ

さんにゃんさん、レスありがとうございます。 貧血は慢性的にあります。運動や栄養についてのアドバイスもありがとうございます。 頭で考えないで行動あるのみ。 そうですよね。できることから、やってみます。

＞このままの生活を続けているとこうなるよ、など具体的なアドバイスが欲しいです。 私の体験から言うと、あなたのいう事には説得力が無くなります。 あなたの口から発せられる、勉強しなさいだとか、躾に関するアレコレは無価値に聞こえるでしょう。 また私は学生時代に自殺を考えたことがあり、そのことを両親に知られてしまったことがあったのですが、 母の言う「あなたは世界中でたった一人の大事な息子なの。そんな悲しいこと考えないで」というセリフに 「オマエになにか言われてもなにも響かねーわ」と思ってました。 私の棺に向かって「なんて馬鹿な真似を・・・」嘆く母のイメージが浮かんで、死んでまでむかつく思いをしたくないという反発心で思い留まりました。 ３０歳を超えたいま、母も大変な時期があったんだな、とか。 自分が自殺を考えていた頃を思い出して、実は母もギリギリだったのでは？と思うのですが、当時は心底母をを疎ましく思っていました。

離婚になったら、ゴロゴロしていられなくなるでしょう。 それまで、好きなだけゴロゴロしましょう。

30代男さん、ゆかたんさん、レスありがとうございます。 生活は相変わらずで、返信が遅くなってしまいました。 そうですね。子どもたちの成長にも悪いのはわかります。自分に甘いのです。 幸い、離婚は夫の本心ではないようなので、仕事を探すなどして強制的にだらだらできなくなる方法を探してみます。