ひとりでキレる夫

結婚して20年近くの夫婦です。 夫は家ではほぼ喋らず、話しかければ返ってくるし、向こうからも話かけてくるけど、ワハハみたいな和気あいあいな話ではなく、子供の塾が…みたいな事務連絡が最近はほとんどです。 数年前にたまたま気が付いたのですが、、朝早い時間、私は目が覚めていたけど布団の中でゴロゴロしていたのですが、急に夫の イラつくんだよ！ という怒鳴り声が聞こえてびっくりしました。 探し物をしていてそれが見当たらないような雰囲気でした。 その後、普通に ベルトない と私に話しかけてきました。 彼の感情の起伏をほとんど見た事なかったので、正直怖かったです。 もしかしたら素はこっちの気性が荒い方なんじゃないかと（今更ですが） 私はイラついたことがあっても心の中で叫ぶので、実際に声に出して言う人いるんだということでもびっくりしました。 それから、怒らせるようなことはしないでおこうと、こちらが気を遣った生活をしています。 それからもたまに怒鳴った声が聞こえて、その度に憂鬱な気分になるのですが、、 逆に、怒ってもこちらに対しては普通に話しかけてくる人で良かったんじゃない？と感じる方はいらっしゃいますか？ 自分の気持ちをどうやって落ち着かせたら良いのか悩んでます。