ホットフラッシュの前ぶれ

更年期真っ只中です。 ホットフラッシュの症状がしょっちゅう出るのですが その直前に 「何もかも嫌になる」 「嫌な記憶がバーッと出てくる」 「あの人が許せない」 など 負の感情が溢れるのです。 今では 「ああ腹が立つ！   て事はホットフラッシュ来るぞ！」 とまで分かるようになっています。 同じようなかたがいるのかな？と思い 質問させていただきました。 よろしくお願いします。