過度に音が気になってしまう症状についての相談です。対処法をご教示願います。
長文失礼いたします。学生です。
親の咀嚼音が過度に気になってしまい、精神的に疲弊しています。
普通の方ならば大丈夫なはずが、私はいちいち気になってしまい、親にそれとなく注意してみたり、私自身耳栓をして音楽をかけ、気にしないようにしてみたりするのですが、上手くいきません。
親はそもそも歯並びが悪く、咀嚼音が多少出てしまうのは仕方がないことだと承知していますが、努力次第で改善できるところもある分、なぜ改善しないのかといらいらしてしまいます。
具体的には、がっつくように急いで食べ、口が開いたまま咀嚼する。まだ飲み込んでいないのに次の食べ物を口に入れようとして、粘着質な音が出てしまう、など、歯並びと関係ないところです。正直、ゆっくり口を閉じて食べれば解決すると思います。
咀嚼音が出てるよ、と直接的に注意をすると、親は意固地になってしまい、「気にする方がおかしい」、「そんなこと気にしていたらご飯が美味しくなくなる」、「気疲れする」、などと返答されます。
また、「食べるのはやいね、ゆっくり食べてみた方が美味しいと思う」や、「次々詰め込まず、よく噛まないと、喉に詰まっちゃうよ」などと遠回しに促してみるのですが、親の返答は「美味しそうに食べてるっていうことでしょ」と変にポジティブになってしまい、全く伝わりません。
私はおかしいのだと思います。
私はシャーペンの筆圧の強いひっかくような音や、黒板をひっかく音、テスト中の水分補給の音なども気になってしまうのですが、自分がおかしいと自覚しているため、耳栓や深呼吸、その場を離れる等でなんとか対処しています。また、医療機関を受診し、抗うつ薬を処方していただいています。
親とは楽しく食事したいです。どうすればよいでしょうか?
また、気にならない方法はありますか?
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