疲れを感じます。

翻訳ソフト無しでかけてるなら、日本語でのトレーニングしかして無い心理士資格持ってるカウンセラーと会話できるじゃろ。 > 眠ることもできません。 ソレは健康体では無くなってると言う事だから、心理士の資格持ってるキチンとしたカウンセラーの所に通いなさい

以前は楽しかった事が楽しくなくなるのは、うつ病の初期症状だと聞きますよ。 病院は探せそうですか？ お医者さんとの相性も大事なので、一つ目でいい病院にあたるかわかりませんが、心療内科に行ってみては。 心というか、脳のせいで物事を悪い方に感じてしまうのかも。薬で良くなるかも知れないので、病院へ。 あと、冬場は太陽の光を浴びる機会が減るのでビタミンDが不足しがちです。ビタミンDが足りないと憂うつな気持ちになります。 なるべく朝から外に出て、軽く運動もしてみてください。 元気になってくださいね。

１０代後半から、２０代前半 いわゆる悩み多きお年頃 タグもそうだし、恋愛とかもあるので 大人になりつつある自分に戸惑っている という感じかな？ 割と皆が通る道じゃないかな？ １０代になると反抗期があったり、思春期が終わりかけでも不安体になったり そんで　３０手間でまた自分の人生に悩み 思ったよりも、毎日キラキラなんてしなくても あんがいそれも悪いくない というのがわかったりもします 日本という外国に来ているから、色々疲れちゃうのも当たり前だけど だからといって母国に帰っても、やっぱりいろいろ思ったり まあ、一度戻ってみてもいいかも そこの水が合わないってこともあるのでね 若者よ、大いに悩みなさい いろいろやってみたらいいと思います あとは、単純に今が冬だからも大きい 毎年１２月は精神の調子を崩します 冬至（一年で最も日が短い）も終わったので、ぼちぼち元気になってきます しっかりと休むことも大事ですよ

私は日本人ですが5年くらい外国に留学して、その間1度しか日本に帰らず、お正月などを一人で過ごしていたので、あなたの気持ちがよく分かるような気がします。 特にこの時期は日本でもどこでもホリデーシーズンで、周囲は家族や仲良い人に会ったり、世間的に楽しそうな雰囲気があるから余計に、自分の孤独さを強く感じました。 私が日本に帰らなかったのは、飛行機に乗るお金が無かったこともありますが、家族とも仲が悪かったので、「帰っても仕方がない」と思ってました。 その時の私は、孤独が題材の作品（エヴァンゲリオンとか、エーリッヒ・フロム「夜と霧」とか、夏目漱石がイギリス留学中に引きこもりだった話とか）を見て、自分は独りじゃない、他にも孤独が分かる人が世の中にはいるはず、と思おうとしてました。 でもつらかったです。 私も、カウンセラーに相談するといいとアドバイスをもらった事がありました。 でも、日本よりもその国はカウンセリングが発達してなくて、精神科に行って睡眠薬を1週間分もらって終わりでした。 年末年始の日本では恐らく、孤独な立場の人をみんなで支え合う活動が、社会のどこかで細々と行われているはずです。 例えばホームレスの方に食事を作るボランティア活動に、友達は参加してました。 お正月期間が明けてからでもいいです、自治体の活動として色んなボランティアサークルが紹介されていそう。他の外国人をサポートする活動などもきっと。 そういったものに週1回でも参加してみるだけで、他のメンバーとあまり話さなくても、孤独感が薄れていく場合もあります。 また、Language Exchange（言語交換）という方法で友達を見つけてみませんか？ 最初は「心の深いところまで話せる関係ではない。互いの言語を教え合うだけの会話」から始まったとしても、その中から1人でも、誰か気が合う人が見つかればいいなと願っています。