子どもが夜起きてしまう

はじめまして。 子どもが夜起きるのに悩んでいます。 私はフルタイム勤務の30代です。 子どもは1歳7か月で保育園に通っています。 夫は夜働いているので寝かしつけは基本できません。 乳児のころから夜に何度も起きるため、悩んでいましたが1歳になり、9月頃まではまとまって寝ることができていました。（朝までは必ず1～3回は起きましたがトントンすると寝ていました） が、また二か月前から夜に何度も起き、23時から1時、2時まで夜泣きをせず遊んでこちらが限界になり、布団に入る…ということがほぼ毎日です。 元々は20時過ぎに寝かして20時半から21時の間に寝てくれたらいいかと思っていましたが、寝る時間が早すぎるせいで夜起きるのかと思い、21時前に寝かしつけをしています。 寝かしつけをして眠ったのを確認後、家事や仕事をしているため、24時頃までは一人で寝てほしいのですが30～1時間経つと眠りが浅くなり、隣に私がいないのに気付いて泣いて起きる感じです。 最近は23～24時に起きると目がぱっちりと開いていて23時頃まで私が隣にいても起きます。 23時から24時の間に起きるともう眠る気がないのか、1時からひどい時だと2時まで起きて元気に遊んで仕方がなく眠る…のような繰り返しです。疲れている様子などはありません。 保育園で2～3時間眠っていることが原因なのかなと保育園側にも相談をしましたが、まだ一番下のクラス且つ延長保育（30分延長）しているから子どものことを考えて園では睡眠時間の調整をしたくないといわれました。調整を検討するのは来年の4月からだと…。 10月頃からこの生活をしているせいで少しずつ精神が良くない気がしています。 夜中起きていたけどこれをしたら少し良くなった…！という経験談を教えてもらいたいです。参考にしたいです。