どうしたらいいんでしょうか

高校３年生です。２週間前から何も考えられなくなりました。人と話していて感情が出てこないんです。その変わり目の時、私がわたしでなくなりそうで恐ろしくて母に私今どう？どう？と何度も聞きました。声が自分の声じゃないみたいで怖いんです。以前の感情豊かな友達と話していたときの自分らしさ、目標みたいなのをおもいだそうとするんですがそうするとキュッと苦しくなります。指先にも力が入らなくて、ほんとうに辛いです。
以前は生徒会の役員をやったりして、悪いことがあってもどうやったら毎日をよりよく過ごせるのか、自分を楽しくできるのか考えることができました。でも今学校に行って教室の椅子にすわると何も考えられなくてとにかくどうしたら抜け出せるのか分かりません。友達に相談するのもこわいです。大事な受験の時期です。頭をクリアーにしてはやく以前の私を取り戻したいんです。どうしたらいいんでしょうか。