どうしようもない気持ちの処理方法

はじめまして　　 似たようなトピもあるかな？ですが　是非皆様の直接な意見を伺いたいです 私は３０代既婚者です、トピは、過ぎた辛い思い出や悔やまれた出来事に対する、どうしょうも無い気持ちを皆様はどう処理されてるのか？教えて下さい。 私は幼い時に両親を亡くし　祖父の養女として育ててもらいました　その為祖父が亡くなった後　相続争いに巻き込まれ、信頼していた　親戚の裏切りにあい　若かった私は堪えれずに全てを放棄し　親族の居ない新たな土地で　今は幸せに暮らしてます。　 ですが　ふとした瞬間に　胸がたまらなく苦しくなり　絞るような涙が出ます。 私は全てを放棄したので　祖父の形見などは持っておりません、その為か　祖父の愛用品を憎い親族が持ち　もしや売飛ばされてるのでは？などと考えてしまいます。 ですがこんな醜い思いを持っても仕方ないと思うのです。夫は理解をしてくれますが、私はこの気持ちと付き合いもっと健やかに暮らしたいのです。 皆様にも、問題違いで様々などうしょうもなくなる気持ちがあるのでは？　と思います。 どのように処理し　日々を楽しんで生活なされてますか？ ご意見よろしく御願い致します。