妊娠中のリラックス

最近までわたしもあまり興味がなかったのですが、アロマはリラックスの良薬だと思います。 お部屋でアロマポットなどで楽しんでもいいですし、お風呂に少量たらしてのんびり半身浴もお勧めです。 たくさん香りの種類があるので、お店でお好きな香りを探してみてくださいね(柑橘系のオイルは肌には直接付けないほうがいいです。シミになるらしいです)。 妊娠・出産・育児といろいろたいへんですが、元気で頑張ってください。

これに限ります。臨月を迎えた妊婦です。 悪阻が引いたと同時に仕事を退職し、とにかく暇の毎日でした。 春先だったので、暖かい日はのんびりと散歩したり、小さなベビー服を眺め、赤ちゃんとの生活を妄想してにんまりしたり（…）、ケーキを作ったり、友達と街に出かけ遊んだり、一人で映画を見たり、本を読んだりしました。 臨月になっても意外と動けたりしますよ。ずいぶんお腹や体型も大きくなったので（苦笑）動きは鈍いですが…。 アロマもお勧めですが、妊婦さんは避けたほうがよいオイルもあるので、そこだけ注意してくださいね。ラベンダーなども実は子宮収縮につながるなど言われ、妊娠初期中期に多少注意も必要ですが、芳香浴をする分には特に問題ないと思います。ネットで調べたらすぐ出ます。