お昼寝しますか？

睡眠と入浴以外の時間はだいたい家事や用事をしています。 主婦が昼間っからグースカ寝てるなんて怠慢だなぁと思うほうです。 もちろん昼寝なさって家事もきっちりこなす方もおられるでしょうが、具合が悪いのでなければ、何で「寝る」という行為を選ぶのかわかりません。 朝もとくに早起きでないのに（私の周りにはこういう方が多い）どうして？と不思議ですね。

私はお昼寝派で、実は働いていた若い頃から昼休みにお昼寝 していました・・・。 お昼ご飯を食べると、あとは午後いっぱいダルイです。 一度血圧を測ったら、食後下がっていました。 夕方～夜になるとシャキッとしてきますが。 それと、義理ご家族は体力が余りない家なのでは？ 私も（４０歳）買い物へ出かけると、帰って来るとグッタリ。 横になります。ご飯を食べる気力さえないこともあります。眠くて。 トピ主さんの家は体力に恵まれているようで、羨ましいです。

小さい頃から、お昼寝してましたよ。 お昼を食べて、横になってると満腹感からウトウトして熟睡してました。 そう言えば、家族皆も寝てたなぁ～。 今でも、お昼寝大好きです。 職場でも、お昼を食べて化粧・歯磨きを終えて３０分ほど寝てます。 頭がスッキリして、午後からの仕事も頑張れる感じがします。 前の職場の人達は（事務職系）皆、お昼寝してました(笑）

体質なのか習慣なのかわからないのですけど、私も子供の頃から今までずっと「お昼寝しない人」できました。 どうしてなんでしょうね・・？両親は時々お昼寝していたけど。 寝不足のとき自宅で寝ることができる状況にあっても、まずしないというか、できないので、自分でも変な人間だなぁ～と思っています。 その代わり、夜は遅いと起きてるのがかなりつらくなります。 自分にとって、「昼間眠くなる状況」は二つあります。 一つは電車に座ってカタンカタンと揺られている時です。 振動ですぐにほわ～んと眠くなってしまいます。 もう一つは寝ちゃいけない場面、昼下がりの仕事中や学生時代プールのあとのけだるさの残る授業中などでした。・・イケマセンね。

体質も習慣もあると思いますが、私の場合、添い寝していて間違って子供と一緒に寝してしまうと、スッキリ目覚めるどころか、ボーっとして調子が悪くなるので、体質的に昼寝が合わないのだと思います。 逆に夫はよく昼寝します。横になったと思ったらすぐに眠りに就き、昼寝が終わるとスッキリしていて、ちょっと羨ましく思う事もあります。 でも最近、子供（小２の息子）の事で屋外に出る機会がずいぶんと増え、自分も疲れやすい体質になったのか、ちょっと横になっているとスゥっと眠ってしまう事があります。 そういう時は短時間でパッと目覚めて、スッキリもできるのですが、「よし、昼寝しよう」とか思っても、そういう時はやはりなかなか眠りに就けないし、無理して寝ても目覚めは最悪だったりするので、基本的には、やはり昼寝が合わない体質なんだと、自分では思ってます。 子供と一緒に添い寝するのが習慣になって、子供はもう昼寝しないけど、ママだけ昼寝している人もいるみたいです。 昼寝は無理してするものじゃないと思うので、寝たい時に寝れればいいと思います（笑）

３０代専業主婦です。 お昼寝、してますよ。 平日、朝は夫と子供を送り出して片付け。掃除、洗濯干しをしたら、 午後２時くらいまでお昼寝に突入します。 起きたら夕飯の買い物に、って感じですので、 特に家事怠慢ってこともなく、 家もいつも片付いててキレイだといわれることが多いですね。 昼寝をして家事時間が少なくなる分、起きている時間は だらだらＴＶを見てお菓子を食べてる、だの ひたすら井戸端会議だの、いわゆる「無駄に過ごす時間」が少なくて いいんじゃないかな？ なんで昼寝するの？と聞かれると、 夜間の睡眠（およそ５．５時間）だけだと持たないから。 昼寝しないと夜まで起きているのがつらいから、としか言えません。

私は眠りが浅く、寝つきも悪いです。 夜は１０時間くらい(疲れていると１２時間くらい)寝るのがベストです。 けれど主人のお弁当作りや犬の散歩等しなければならない事があるので毎朝５時半起きです。 当然１０時間寝るために夜７時半に寝るわけにいかず、夜の睡眠を削って昼寝をしてしまいます。

レスありがとうございました。 わ～お昼寝派って結構いるんですね。 しかも職場でも！机の上に顔を伏せて寝ているんですよね？ 何だか主人をみていると、意地でも昼寝（もしくは夕寝または夜寝）をしようとしているみたいなんですよね。 夕飯を食べた後にも８時頃からソファでうたた寝をする事もあるんです。 そんな時間に寝るんだったら、早くお風呂に入ってから、 早めにベッドに入ればいいのに・・・と不思議に思っちゃいます。