告白させてください。過食嘔吐

私は30代の女です。会社で仕事をしています。 実は、10年近く、誰にも言えない悩み・・があります。 それは、過食嘔吐です。 仕事などのおつきあいで「よく食べるねー、見てて気持ちいい」といわれるのが嬉しくて、ついつい食べすぎてしまいます。 そこで食べすぎた時や、脂っこいものを食べた時などは、飲み物を多めに飲んでトイレで吐いています。 やり方は指をつかわずに、腹筋をぐいっと上へ持ち上げるように動かせば吐くことができます。 もともと食欲自体はそんなになく、朝・昼・夜、それぞれにご飯・味噌汁・おかず（煮物など）で足ります。 自宅で冷蔵庫あさって・・・という事はありません。 また、おつきあいでお呼ばれした際も、綺麗に食べてしまうほうが喜ばれると・・無理しておなかの中に詰め込んで・・・そしてトイレへ・・。 最近、なんかつかれてきました。 私、10年近く何やってるんだろう？ 勿体無いことしてる・・・。って。 体によくないことですし、どうしたらいいんでしょう。