物忘れが激しい。30代

30代前半既婚の女です。 少し前から自覚しているのですが、物忘れが激しくなったようです。 例えば2階に物を取りに行こうと思っていても、取りに行く前にふと違うことを考えたり行動をすると、取りに行くのをすっかり忘れてしまっていたり（買い物とか調べものとかも同じ）、取りに行くために２階に上がっている短い間に（なにか違うことを考えているのだと思います）何を取りにきたのだか忘れてしまったり、そういうことが昔はたま～にだったのに、最近は結構頻繁になってきました。 そのまま忘れてしまった事は、すごくたってから急に思い出したりします。 人との約束や話したことはちゃんと覚えているので、生活に全く支障はありません。今は自分だけで解決できる問題で忘れることが多いです。 30代の方で私と同じような状況の方はいますか? 少し不安です。