彼が痩せて行きます・・・

１７８ｃｍで５８ｋｇで元気でしたから、 そんなに心配ないような気がいたします。 その彼の場合は楽な仕事でしたが、食べる事に興味がなかったので 気が付くと、今日なにも食べてなかったという事が多々ありました。 私の９号のミニスカートもゆるゆるで。 お陰で私も７ｋｇ痩せられましたから、ラッキーでしたが。 御心配なら、余りうるさく言うと逆効果かも知れないので、 美味しいものを美味しく頂けるよう導いて差し上げたら如何でしょう。 チェーン店な居酒屋ではなく、ちゃんと一品一品味が判るような場所で 食べ物の話をしながら食べるとか。 私の友人のご主人も痩せていましたが、同棲し始めてから激太りしてました。 実家のお母さんが料理美味しくなかったようで。

トピ主さんがデートのたびに栄養マンテン弁当を持参!はいかが? あとは自宅のお母様に頼るしかないですね。 お昼ごはんの栄養面も少し気になります。 栄養士さんの言うとおり、バランスが必要です。 私はお昼ご飯が少し気になります。

トピ主さんこんにちは☆ 私の彼も痩せている・・・というか出会った当初かなり少食でした。 私は、かなり食べるので（笑）もっと食べてよ！！って言い続けてました（笑） 作戦というわけではないのですが、 私が作るときは彼に合わせず自分の量で２人分作りました。 最初は「多いよー」って言ってましたが、 ３年たった今はよく食べてくれるようになりました。 また、私の彼も仕事で夜遅いので、 頻繁に仕事後食べられそうなものを（カロリーメイトとか） 車に袋で吊るしておきました。 忙し過ぎて心配だったこともあってですが・・・。 ３年たった今は本当に良く食べてくれるようになり、 嬉しいです。 体重も数キロ増えたみたいです。

そもそも適正体重ってのが曖昧（平均体重なら分かるが）なので拘る必要はあまりないです。 確かに１７０センチで５２キロは軽い方ですが、体格（骨格や筋肉質の程度）で大きく変わります。私の友人にも１７０センチ近くなのに５０キロ未満の方がいますが、健康そのものです。 普段から食事はちゃんと取っているようなので、それが彼にとっての適正体重なのではと思います。暑くて体重が落ちるのは仕方ありません。健康な方だって夏バテになりますし。 失礼ですが、彼は筋肉量が平均未満なのでしょう（身長と体重からある程度判断できます）筋肉は脂肪よりも重いので、これで意外に体重に差がつきます。が、体質なので仕方ありません。 男性平均筋肉量が４０キロぐらいです（曖昧です、最近の細かいデータではありません）。 彼の身長・体重から察すると筋肉量は３６キロぐらいかと。 ちなみに私はほぼ同じ身長１７０センチですが、筋肉量だけで約５０キロと彼の体重近いです。こういう人もいるので身長だけで適正体重は判断できません。 あとは内臓脂肪量・骨量・水分量などにもよるので、一概に体重だけで心配はしなくてもよろしいかと思われます。

レスありがとうございます。 彼は毎日昼休みにメールを一回してくるのですが、そのメールに最近、 キツイ、疲れたと書いてある頻度が多くなった気がして、 職場は一日立ちづめで暑くて体力を消耗するのを知っていましたので、 心配になってしまいました。 食欲がなくても食事は抜かない人なのですが、夕食は外食が少なく、残業後で遅くなる事が多いので、おやつにカロリーメイトは良いかもしれません。 その後、なるべく昼は定食とか、栄養のバランスのいい物を食べて夜まで頑張って！と言ってみました。 翌日からさっそく、出来るだけ定食を食べてくれるようになったみたいです。 いつもデートの食事の払いは出してくれる人なので、お返しのつもりで、 デートにお弁当を持っていってみようかと思っています。 それから筋肉量というのは、初めて知りました。 筋肉は増やす事はできるのでしょうか。一応以前に拳法をやっていた事があるのですが関係ないでしょうか。 とにかく夏バテだけは避けたいし頑張って欲しいので、これからもうるさいといわれない限りは心配したいと思います。 皆様本当にありがとうございます。

うちも主人が仕事がキツク、通勤も地獄。 仕事がピークの時は、全く同じ身長・体重でした。 でも、同じ職場でもぷくぷくした人も居て。 なにげに「からだスキャン」に乗せてみると お酒も大好きな夫なのに、 身体の代謝は、４０歳を目前にして１７歳！ 何週間もスポーツしてなくても体脂肪率９％って。 細いのに汗っかきだなと思ってはいましたが、 運動しなくてもカロリーが勝手に燃えるんです。 義父母も計ってみたら、どちらも 実年齢より２５歳以上も若い。 私一人、年相応でしたが・・・（涙）。 彼がしんどいと甘えて来るときは、 眉間にシワを寄せて 「あれダメ」「これダメ」 「これシロ」「あれもシロ」と心配しすぎないで、 可愛く提案して、栄養補助食品も プレゼントっぽく軽めの包装して、 笑顔で癒してあげてくださいね。 夫はあまりお肉も食べないので 牛乳もヨーグルトも ハイ・ファットー！！ 「出た！４．８の牛乳を牧場以外で飲む男！ 　すげえーーー（笑）」と騒いでます。 あと腸内環境を整えていくと げっそり痩せることが減りましたよ。

レスありがとうございます。 レスしていただいている事に気付かず、遅くなりました。 ブロイラー作戦！ すごくききそうな気がします。 明るく、可愛く(なれるかな…？(笑))頑張って彼を応援したいと思います。 腸内環境、あんまり良くなさそうです。 おなかが痛いことが多いのです。 そのあたりも、気をつけてみたいと思います。 ありがとうございます。

３０代半ばと言うと、病気が原因で痩せがきてる場合があります。 こんなこと言うと、気を悪くされるかもしれませんが、検診の結果はいかがでしたか？ もし彼氏が検診をサボって受けておられないようなら、近日中にぜひ受けてもらってください。 私の知り合いで、痩せの原因が胃ガンだった人がいます。もう一人が重度の糖尿病でした。 糖尿病って太ると思い込んでる人が多いですが、重度の場合は痩せることがあります。 ただの栄養不良なら、まだ改善の余地があるので良いですが、万一のことも考えて検査を受ける方が良いかもしれません。 もし気を悪くしたらごめんなさいね、お耳汚しで失礼しました。