自傷癖の方いますか？

私は1年半程、心療内科に通院しています。社会不安障害、脅迫観念です。 自傷する事によって、私の精神が落ち着くのです。 医師も、その事は知っていて、それによって、私の気持ちが落ち着く事もあり、”やめなさい”と、言われた事はないのですが、主人は自分が辛いののほうが、（私の傷を見るのとか）耐えれないのと、自分も仕事で イライラもあって、、。私は大きな音に、ものすごく恐怖心があって、何度主人に言っても、直してくれなくて、（酔って帰った時は特にひどい） 治るには、長くかかる病気だという事もわかっているのですが、主人に私の 自傷行為を、医師に何故そうするのか、安心するのか説明してわかってもらいたいのです。わかってもらえなくても、知って欲しいのです。 この頃けんかも多くなっているし、心まですれ違ってしまいそうで怖いのです。主人は”お前と別れたら生きる意味ないよ”と言ってくれています。 私のせいで主人まで病気になってしまいそうで、私がいないほうが、主人は 楽になれるんじゃないかとか思ってしまってしまいます。 いつも、けんかするのは同じ事です。だからいつも平行線。