気持ちが沈んでしまいます

私は今年３１歳になります。数ヶ月前に結婚を考えて付合ってた人がいましたが別れました。結婚がしたい私はそれ以来、友達の紹介やお見合いなど数回繰り返してきました。思うようにはいかないのはわかっていましたが、なかなか良い人と巡りあえません。 最近は別れた当時より気持ちが沈み孤独感や不安感でいっぱいになります。周りの友達は結婚出産していき本来なら一緒に喜んだり話しを聞いたりしたいのですが、それも今は苦しく感じてしまいさらに自分の塞ぎ込んだ気持ちも話せず余計心が重くなってしまってます。独身の友達もほとんどいなく休日など１人で過ごしていると辛くなってきます。 なので独身、既婚両方の友達と遊んだりもしますが、結局無理している自分がいます。趣味や行きたい所などもありますが、どれもやる気がおきません。そんな自分が嫌です。 自分が思い描くのは1人の時間も楽しんで前向きに出会いの活動をしていき仕事も頑張る！そんな感じなのですが、いつの間にか不安感に包まれて夜も何回も目が覚めてしまいます。 私のような経験をされた方、どう気持ちをもっていきその後どうやって幸せを掴んだのでしょうか？聞かせて下さい。お願いします。