本文へ
  • ホーム
  • 30才くらいから、急に体力がおちた気がします。

30才くらいから、急に体力がおちた気がします。

レス9
(トピ主 0
041
きき
33才既婚女性です。 20代のころは、遊びに出かけたり、夜更かしをしたり、旅行をしたり など、楽しんで過ごしてきました。 30才くらいから、体力が、急におちた気がします。(病気とは別の話です。) 20代のころのような、過ごし方をすると、体にこたえるようになりました。 たとえば、夜更かしをすると、朝起きるのが、以前より、しんどくなった 、休みの日に出かけても、なるべく早めに帰宅して、体を休めることが 多くなった・・等です。 年齢を重ねると、体力が落ちるのかな?と、ふと感じています。 こういったご経験をされた方、いらっしゃいますか? 体力をつけるために、何か運動をされていますか? 差し支えなければ、教えていただけますでしょうか? ジャンルが違っていたら、申し訳ありません。

トピ内ID:0707941314

これポチに投票しよう!

ランキング

レス

レス数9

このトピックはレスの投稿受け付けを終了しました

落ちました~

😢
なな
もうオールで夜遊びなんて出来ません。夜中2時あたりが限界です。 まあいい歳して遊び回ってるのもどうかと思いますし、体力が落ちてちょうどいいのかも?体をいたわりながら楽しんでいます。 ただ、太りやすく痩せにくくなったのはどうにかしたい・・・(涙)。

トピ内ID:3750153754

...本文を表示

まだ若いです

041
しびる
四十ならともかく三十なんて まだまだ全然若いです。 問題ないと思いますよ。 でも無理に遊ぶ必要もないと思いますが。

トピ内ID:4899190107

...本文を表示

うんその通り

😝
ou
友人みんなそう言ってます 私も実感してます。体力が落ちて生理の期間も短くなりました。 (今まで6日だったのが3日で生理が止まる) 慌てて婦人科へ行ったら「老いた」から、と。 愕然としました。。 ただ年を取るだけならいいんですが、疲れやすく睡眠も十分じゃないとだるくなります。 私はそれまで体力自慢だったのに・・ それで今、必死で不妊治療中です。 もうすぐ35歳です。。

トピ内ID:8743422998

...本文を表示

確かに

041
さちか
疲れやすくなったかも。 1日くらいの睡眠じゃ抜けないこともよくあります。 でもやっぱり、体力回復には良く寝ることなんだとおもいます。 それから、お酒も抜けにくくなった気がします。 25歳でお肌の曲がり角を迎え、30歳になって体力の衰え。 人生はまだ長いんだし、がんばらないとですね。

トピ内ID:3983453926

...本文を表示

閉経してから

🐤
komore
私は50歳を過ぎてから、体力と気力の衰えを 感じています。気力があっても、体がついていけません。 ウォーキングとサプリメント、人との交流を 心がけています。夢はまだまだありますよ。

トピ内ID:7789696657

...本文を表示

私も

😨
まな
今35歳ですが 30歳になった時にトピ主さんと全く同じ事を感じました しんどいですよね~ でも それも慣れてくるもので半年?かそれぐらいすると体がしんどさに慣れるのか大丈夫になりましたよ よく聞くのが 歳の変わり始めはしんどくなるらしいです 40歳50歳60歳でまた更に体が入れ代わる?らしく体がキツクなるらしいです 嫌ですね~

トピ内ID:7855562107

...本文を表示

そうそう!

041
みかん
36歳女性です。 そうそう、30歳くらいから急に体力が落ちたっていうか、オールナイトなんてしちゃうと2、3日復活できないようになったので、飲みに行っても早めに終了って感じになりました。昔は朝までなんてしょっちゅうだったんですけどねえ。

トピ内ID:6585120776

...本文を表示

たしかに落ちました!

041
アリスの丘
28歳既婚女性です。 私は25歳頃から(早い?!)徐々に体力が落ちてきました。 大きい病気はしないけど、とにかく疲れやすいんです。 白髪も出てきたし(泣)月経も少なくなったような気がします。 お肌の調子もガクッと落ちて、艶がなくなってきました。 昔はヨーロッパの都市めぐりなど大好きでしたが、今では 飛行機に乗ると疲れるし、国内のリゾートでのんびりしたい と思うようになりました。 女の厄年にはまだ数年ありますが、体調の変わり目かなあと 思います。 仕事や遊びが楽しく、気楽なディンクス生活を満喫していますが、 体の衰えを感じて、出産のリミットも意識するようになりました。 最近、養命酒と漢方を飲んで血行をよくすることを心がけています。

トピ内ID:8685542999

...本文を表示

ありがとうございます

041
きき
みなさま、ご意見ありがとうございます。 年齢の変わり目で、体力がおちるという意見を読んで 納得しました。 体力をつけるために、少しづつ、運動します。 ありがとうございました。

トピ内ID:8813654188

...本文を表示
[PR]
気に入ったトピを保存するといつでも読み返せる
気に入ったトピを保存するといつでも読み返せる
使用イメージ
使用イメージ

マイページ利用でもっと便利に!

お気に入り機能を使う ログイン
レス求!トピ一覧