妊娠中の食事と赤ちゃん

現在妊娠4ヶ月目です。昔からお菓子が大好きで35歳になった今でもお菓子は毎日のように食べていました。でもジムには欠かさず行っていたので特に人からは太ってはみられません。ランチのあとケーキ2，3個なんて平気で食べてしまうのでその食べっぷりを見た人からは「よく太らないね」とよくいわれました。姉からお砂糖のとりすぎは出産時に出血がとまりにくいと言われここ1週間甘いものをひかえるようにしてその代りに果物を食べるようにしていました。でも先日ついポテトチップスを一袋一気に食べてしまい夜は気分が悪くなってしまい親には妊娠中なのにそんなものを食べて大丈夫なのかと聞かれました。海外在住のため夜ご飯はピザとフライドポテトいうことはよくあります。やはり妊娠中の食事は生まれてくる子供の体質や性格、その他に影響があるのでしょうか。アレルギーのお子さんをもつ親ごさんの努力や苦労などをみているだけに子供がアレルギーだらけで生まれてきたらと思うとこわいです。ぜひ経験談などをきかせていただければと思います。