年中・5歳児、保育園で昼寝をすると夜寝なくなる

年中さんであれば，添い寝をやめてみたらどうでしょう？うちの娘も年中で，同じです。たとえ15分でも昼寝をするとなかなか寝付けません（うちは幼稚園なので，お昼寝することはあまりありませんが）。 少し前に娘のほうから，「1人で寝るから，お母さん，あっち行ってて」と言い出し，添い寝をやめたのですが，そのほうがすんなりと寝るようになったと思います。横に親がいないほうが，案外落ち着いて寝られるのかもしれないと思います。横で親が悶々としていたら，いらいらが伝わってしまうかもしれませんよ。 あまり根本的な解決にはならないかもしれませんが，ご参考までに。

お昼寝があったころでも、誕生日の早い子や、体力のある 子などは、お昼寝させずに別室遊ばせてるようでした。 たまに、息子も寝てない～って言ってた日もありましたので。 寝ない子を個別対応してくれるといいですね。 ちなみに息子（年中児）は今月からお昼寝がなくなりました。 まだかなり疲れるらしく・・・ （体が小柄で早生まれなのもあるのでしょうが） 夕食も食べずに寝てしまう毎日です。 と言ってもまだ一週間も経ってないのですが・・・。 そのうちなれるだろうとは思っていますが、 私に限って言えば、もう少しの期間お昼寝させてもらえたらなぁ なんて思っています。 保育園によって本当にさまざまなのですね。 私も参考になりました。

うちも保育園でお昼寝していたので、夜は１０時過ぎても起きてましたよ。 それでも子どもの体が大丈夫なのですから、いいのではないでしょうか。 私は仕事で疲れて１０時くらいに寝てしまっても、子どもが起きてる、ということがありました。 （そして夫が１１時くらいに帰ってきたり、、、。） お昼寝して、夜が少し他の子より起きていられることによって、仕事をしているパパとママとの時間が増えるわけですから、それでいいのではないでしょうか。 幼稚園に行っているお子さんとくらべてしまうと、夜１０時や１１時までこどもが起きているなんて！！と非難のまなざしを向けられることもあるかと思いますが、小学校にあがってお昼寝しなくなれば、早くに寝ますよ。 大丈夫です。 毎日夜更かしだったうちの子も、小学校は６年になった今でも皆勤です。

添い寝をやめようと、試したことがあるのですが （5歳になってからは2、3回） 「おしっこ…（嘘）」「○○（妹）が怖いって…」etc とにかく起きてしまいます。 男の子ということもあり、まだちょっと幼い部分があるのかもしれませんね。 何よりも心配しているのが成長ホルモンのことです。 両親の子どもの頃に比して体が小さく（5月産まれなのにクラスの男の子の中では一番小さい）、あばら骨がみえるほど痩せています。 食欲はあってご飯を2回おかわりすることもあり、 「よく食べるね～」と感心されることもあります。 「早寝早起き朝ごはん」の重要性をあちこちで耳にするたびに、 「昼寝さえなければ早寝できるのになぁ」と暗い気持ちになります。 知り合いの保育園で年中の9月からお昼寝がなくなり、 「早寝早起きできるようになった！」と喜んでいるのを 聞いてしまったから余計にそう思うのかもしれません。 かといって、保育園に預けている以上、自分の子どもだけ…というわけにいかないのも理解してます。 どうやって折り合いをつければいいのか…悩んでいます…

この年齢ぐらいになると、個人差が大きくて、 体力のある子は昼寝できなくて大変ですよね。 我が家の息子も、赤ちゃんのときからあまり寝ない子でした。 今もです。 ここ数日涼しい日で、保育園でプール遊びが無いときに、 数日続けて昼寝ができないことがありました。 クラスで1人だけ・・＾＾； 外遊びの盛んな保育園ですが、それでも体力が有り余っているのでしょうね。 昼寝出来ない本人もツライでしょうし、先生とも相談して それまで起床6時半だったのを、5時半にすることにしました。 我が家は、下の子がそのぐらいに起きるのでちょうど良かったので。 朝は、割と1人で遊べるので、親が起きるのはツライですが 5時半起きにしてから、順調に昼寝ができるようになっています。 添い寝はしています。 が、しばらく添い寝したあと、 ”お母さんお仕事あるから、あっちに行ってるね”といって出て行くと、 そのまま1人で寝ることができる日も増えてきました。 ホント、親もツライですが、もう少し早く起こしてみるのはどうでしょうか？ （私は一緒に寝てしまってます）

解決しました！みなさん、どうもありがとうございました。 デカフェさん推薦の「5時半起床」を決意し、 息子には「朝早くおきて2人だけで散歩しようか」と話していたのですが、 急遽、保育園でお昼寝させずに起こしておいてくれる、ということになりました。 これまでは、保育園側はいまいち消極的な対応だったのですが、 息子の睡眠時間の記録と、 昼間の睡眠が夜間の成長ホルモンに与える影響等について論じた論文のコピーなどをお渡しし、 改めて不安に思っていると訴えたところ、 個々の子どもに合った方法をしっかりとっていきたいとのことで 1人だけお昼寝をさせないでおいてくれるということになりました。 1人だけというのが、本当にこちらの我がままなので申し訳ないところなのですが、 不安にきちんと向き合ってくださった保育園に感謝、感謝です。 おかげさまで、プールが終わった日から毎晩11時まで眠れなかったのですが、 9時消灯で9時半までに就寝することができ、良いリズムが作れているようです。 どうもありがとうございました！