どうやったらイライラしなくなりますか？

『思い通りになる事』にイライラすればいいんです。 考えてもみてくださいな 思い通りに宝くじで３億円が手に入れられる人って何人いるでしょう？ そして改めて認識してください 『常識』という非常に細い細い綱渡りをさせられている現代社会を… 思い通りになる確率？ ３億円当たる確率のほうがよっぽど高いです。 時にアベコベで生活すると程よく生きるポイントが見えてきます。 常識と言う細い線をなぞるから辛い 非常識という一線を越えなければすごく楽 それだけじゃないかな… 『頭はあるうちに使え』ほんと、 頭一つあれば最高の暇つぶしになります。 まぁ人はこれを妄想などと言うんですけどね(笑

どう言うときにイライラするのか、具体的に仰っていないので、違っていたらゴメンなさいね。 何かが思う通りに動かないからイライラする。でも思う方向に動ゥすためには、それに向けた努力が必要ですね。 それを可とするのも、不可とするのも、自分次第です。 自分の向かいたい方向に努力している時は、イライラなんかしない。生き生きしているはず。 あなたのイライラ、依存心から来ていませんか。 思うようにならないことを誰かのせいにしていませんか。 誰かが自分の思う方向に動かしてくれない。誰も手を貸してくれない。誰も、何にも・・・と。 それと、呼吸が浅くないですか。呼吸が浅いと集中力がなく努力するエネルギーが出ないと言います。お腹から深呼吸してみてください。

慢性疾患をお持ちとのことですので、主治医に必ずご相談のうえ、ＯＫが出たら「セントジョーンズワート」というサプリをぜひお試し下さい。ドラッグストア等で市販されています。効く場合は劇的にラクになります。オススメですよ～！ これが効かないようなら、万が一にも「更年期障害」の可能性がないかご検討ください。今は３０代の女性にも起きるそうです。ホルモン検査をおすすめします。

状況がよくわかりませんが？ 暇なのでは？ 私の場合ですが、暇を作りません。 日中、時間が出来れば、必ず外出します。 出来るだけ目的を作って出かけますが、目的の無い場合もとにかく外出します。 予定の無い場合は、外出最低時間を４時間と決めています。 そして、外出時間中は、ぜったいに立ったままでいること。（座らないこと！） ただ単に、近くの公園散歩に終わることもありますが、それはそれで季節の移り変わりをタップリと肌で感じて帰ります。 他、ウィンドウショッピング、展示会、野草の採取（一輪ざしで楽しむ為）、近所のお年寄り宅へご挨拶、等々、、、、、。 運動にはなるし、情報収集は出来るし、ご近所との会話も増えるし、時には、家族へのプレゼントも1ケ月以上かけて見て回ります。 おかげで、休日のレジャー主導権（計画）は、いつも私が行っています。 とっても楽しいです。 こんな生き方、なにか、参考になりませんか？