骨盤たたきダイエットの効果

こんにちは。 ママ友達の間で、骨盤たたきダイエットというダイエットが話題になっています。 すごく簡単なストレッチみたいなもので、とにかく簡単すぎて効果あるの？？っていうほどのものみたいです。 やられた方いらっしゃいますか？実際効果があったという方教えてください。 わたしは、出産してから骨盤が広がってしまって元に戻っていません。。 色々なダイエットを試したものの、上半身は痩せるんですけど、下半身はどうしても痩せないんですよねぇ。 今日からまじめにやってみようかと思います。 一緒に頑張って痩せましょうね～～～♪