とても心が疲れたとき

ＰＭＳではないでしょうか。 わたしも結婚して２年目の主婦で子どもはいません。 この間、これまで一度も婦人科にかかったことがなかったので、検診も兼ねて足を運びました。 ＰＭＳについて相談すると、「よく食べて、よく眠って、運動する」ことだと言われました。基本的なことなんですが、わたしの場合、結婚を機に生活スタイルが変わり、多少なおざりになっていたかなと思います。 また、漢方薬をすすめられて、朝昼晩と飲んでいます。 ２ヶ月続けてみて、今回の生理前は症状が少ないように思います。 きっと、思いっきり自分をいたわることが大切なんでしょうね。