さらば、腰痛！！

実は私も今年の夏、腰痛で悩みハリ治療やマッサージ等試しましたが改善されませんでした。 そこで、体が異様に硬い事に気づきまして、お風呂に入る度に体を柔らかくする体操をしました。 ただの前屈なんですけど（笑） 今では前屈で手のひらが地面につくようになり、体が柔らかくなると共に腰の痛みが随分軽減されました。 こんな例もあるという事で。

トピ主さんのお母様にぜひ試していただきたいのが太極拳です。私は十代のころからひどい腰痛持ちでいつも腰痛で悩んでいました。２週間寝たきりになるほど腰を痛めたことも３回あります。 ２年ほど前から太極拳を始めたのですが、今では油断して少しくらい重いものを持ち上げても無理な姿勢をとってしまっても、腰を痛めることがなくなりました。本当に太極拳のおかげだと思っています。 太極拳は根気よく続けないと効果が現れないと思いますが、もし続けられるようなら腰痛だけでなく他のいろいろなところでもとても効果があります。同じクラスに来ている６５歳の女性はリウマチで悩んでいたのですが、太極拳をやっていたらリウマチが完治し、通っていた医者にもう来なくていいと言われたそうです。 もし教室に通うのが大変なようならDVDなどで試してみてもいいと思います。 あ、あとこのはさんの柔軟体操というのも賛成です。太極拳の前に必ず柔軟体操をさせられるので、私もむかしはこちこちに硬かった体がかなりやわらかくなりました。