今、もうすぐ5ヶ月になる子供がいます。夜、何度も目を覚まします。
夜、20時から寝かせつけ1時間くらいかけて寝ますが、その後、23時半くらいに一度目を覚まし、30分授乳。次はもう1時半ごろ目を覚まします。この時の授乳は1時間から1時間半かかります。その後は、1時間毎に目を覚まし、7時には子供は起きます。
今の悩みは、私自身が1時間授乳の後、眠たいのに眠れなくなり朝まで起きているという状態になり、頭が痛くてたまりません。それに寝ている子供や夫をみてイライラします。
今、毎日の夜の睡眠時間が2時間くらいです。
このような経験のある方はいますか?
どうしたら寝れるのでしょうか?
また、子供をもう少し長く寝かせる方法はありませんか?
つらいです。
ちなみに、昼は、抱っこで2時間ぐらい寝るのでその時に一緒に寝ます。
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