気持ちの切り替え

段取り力…でしょうね。 このことを解決するためにこれだけの時間をかけよう、 この仕事をこなすためにこれからこれだけの時間で 終わらせよう、とおおまかな時間配分を決めると それだけ集中力もアップします。 決めた時間より早めにこなす癖がつけば ますます集中力もアップ！ やはり仕事時間中に、違うことで気持ちを わずらわせていると仕事上でのミスもでてきます。 それをさけるためにも 工夫は必要ですね。

大きく深呼吸してみましょう。 そしたら大丈夫、大丈夫。

　仕事以外の時間をかけて解決しようとしていることを、 いま、どこまではかどっているか、これからの展望と、 この次、何を考え、どう行動するか、ひたすらメモをする。 　仕事中にも、覚えておきたいことがあったり、考える時では ないのに、思考がそれに向かうは、仕事に集中して、忘れては 大変と思っているからでは？ 　２～３日、記憶が無くなってたりしても、メモを見れば いま、自分がやろうとしていることにおいて、どこまで進んで いるのかが分かれば、安心して忘れることができると思います。 　まずは、仕事中ぼーっとしたら、考えていた内容をメモる ことから、やってみてください。