肩の力の抜きかた

「緊張しすぎ」とか、「頑張りすぎ」とか。 もう少し余裕を持てって意味じゃないですかね。 誉める為の言葉というよりは、労いとか、場合によっては、余裕なさすぎるぞ！という愛の鞭かと。

クロールで左手で水をかいている時は、右手は空中。 左手左肩にたくさん水の抵抗を感じて、ぐぐっと力を入れます。 それに対して、右手は空中なので力を抜いて、肩からすっと伸ばします。 このとき、右手に力が入ってしまうと、無駄にばしゃっと、早く入水してフォームが乱れます。 無駄なく、省エネで、スイスイときれいに前に進むためには、 両肩に力を入るよりは、 半分の力で、半分は休みながら、のほうが結果が良い。 ということでいかが？