夫婦改善マニュアルについて

一ヶ月前に浮気発覚以来ぎちぎちに予定を入れたり遊びに行っては３時５時に帰ってくる夫。自分の気持ちを落ち着かせるために夫に浮気はしないでねとか仕事から帰ってきては話し合い、これからのこと。。そしてまだ続いているんじゃないかという疑惑から携帯チェックであやしいところがあると問い詰めたりどんどん夫が冷めた態度、愛情がない、無理、自由にしてくれと言いました。 ここまでくるともう愛情も戻ることはないとネットなどでよく拝見しますが人の心ってまたかわったりしないでしょうか？ で、相手に変わることを求めるんじゃなく、いろいろ自分自身をかえていかないと、夫を追い詰めるだけだと思いこれからどういう態度で接したらいいのかがわからなくなりました。