疲れないパソコンのやり方ってありますか？

お歳暮データ入力の短期スタッフに登録し、本日初出勤で6時間ほぼぶっ続けのパソコン入力、校正でした。
しかし、情けないですが、これが私には結構キツかった・・・。

今まで、仕事では簡単な入力くらいしかしたことがなく、
家ではメール、オークション、ネットサーフィン、ブログを一日数時間するくらい。
それでも、２～３時間ほどパソコン画面に向かうと、目首肩が痛くなりひどい時は頭痛もしてきます。
なので、今日初めて仕事として長時間パソコンに真剣に向かっていたら、
だんだんと集中力がなくなり、目がチカチカしてきて終わった時には身も心もグッタリ・・・。

一時間に最低17枚以上は入力、しかももちろん間違いなど許されないですし、
初めての場所と仕事で、手順や勝手が分からず余計疲れたのだとは思いますが・・。

そこで、日常的にパソコンで長時間お仕事をされている皆様、（かなり尊敬です！）
何か疲れないコツのようなものがありましたら教えて頂けないでしょうか？
来週また仕事があるのです～。
ちなみに仕事場のはパソコンは、ノートパソコンではありません。