テンパらない、パニクらない方法

みなさん、こんにちは！ 下着販売店に勤務し始めて３ヶ月たった、３３歳の女性です。 私は、すぐに焦ってしまう悪い面をもっています。 例えば、レジにお客様が並んでいる時、 別のスタッフが応援に入ってくれますが、 そうすると、 「私の動きは、トロいと思われているんじゃないか」などと思い、 焦ってしまいます。 その他の面でも、瞬時の判断が必要な場面や、 自分の仕事ぶりが人に見られている時など、 慌てて、防げるはずのミスをしてしまいます。 昨日、とても混雑してレジを２人でやっていたとき、 焦って商品を違うお客様に渡してしまい、大変なことになりました。 忙しくても自分一人で仕事をしている時は、 ミスが少ないような気がします。 会社に損害を与えたくないし、他スタッフにも迷惑をかけたくないので、 「焦らないように！」と深呼吸をしたり、「落ち着け！」と暗示をかけたりするのですが 本当に焦ってる時は、ふっとんでしまいます・・・。 私より一回り下の、学生バイトさんの方がよっぽど仕事ができます。 同じような症状があったけど、こういう風に工夫した！など体験談をお聞かせ頂けたら嬉しいです。