「家族の話」を聞くのが苦痛

現在、精神科に通い治療を受け、主治医の指示で、カウンセリングを受けています。
症状は悪化しています。
昔の話、今、考えている事を繰り返し話す事により、
パンドラの箱を開いた様に、不安感が増しています。

親から精神的、肉体的に酷い虐待を受け、育ち、大人になっても続きました。
今までも他人から家族の話を聞くのが苦痛でした。
例えば「明日は子供の運動会があるから会社を休む」
「同居している親が私が仕事で忙しく、妹も結婚しているから寂しい見たい」
等、他愛無い話題です。

また、私は優雅に暮らしている様に見えるらしく
「ご結婚されないとご両親が心配されるでしょう。
ご両親の育て方が良かったのね」と言われます。
全く違う環境を想像され、苦しく思いながらも、黙っています。

今までは、ぐっと堪えていたのですが、
カウンセリングや医師と普段しない虐待を受けた話や、
自分の事を話す事で更に、苦痛が増し、不安感が増しています。
医師は治療で避けては通れないと言っています。

乗り切る方法、同じ様に辛い思いをされている方、ご意見をください。