体調悪い時の、とっておきメニュー

　私の場合、熱が出たりして何も食べたくないときでも、なぜかいちごとクロワッサンだけは受けつけます。・・・変ですかね。 　少し調子が良くなってくると、うどんが食べたくなります。具が何も入っていない素うどんです。

インスタントの出汁を入れてお湯を沸かし、軽く洗ったご飯を入れて柔らかくなるまで煮て、出汁醤油がお味噌を少し入れ、最後に解き卵で閉じます。 体の内側からほかほかと温まって、内臓の動きもとてもよくなります。胃腸の具合の悪い時、風邪の時、これでてきめん回復し始めます。 ちょっと食欲が戻ったら、小さく刻んだ野菜を入れて、ビタミンたっぷりのお雑炊にします。 先日もこれで回復しましたよー。

熱でだるく、喉も痛いときは何も喉を通りません。 そういう時は濃厚なアイスクリーム。 特別なものではなく、レディー○ーデンとかハーゲン○ッツとか、少しお高くてミルクや卵、生クリームたっぷりのアイスクリームを食べてます。 ・・というか、それで栄養を取ってる状態。。(苦笑) 少し体調がよくなると『味噌おじや』を食べてます。 ダシに味噌を溶きご飯を入れ煮えたら、細かいさいの目切りの絹ごし豆腐と青菜・小口切りの葱を入れて出来あがり。 好みで溶き卵を入れてもいいし、私は更に叩いた納豆も入れてます(笑) 栄養満点、暖まりますよ。