兵庫県明石市でおすすめのスーパー＆簡単レシピ求む～！！

最近結婚した新米主婦娘と申します！ 今まで実家暮らしだったので、野菜やお肉、魚など、どこのスーパーで安くて新鮮なものが買えるのかなどがよくわかりません（涙） 小町のみなさん、いい情報教えてくださ～い☆ あと、働いているため家に帰るのが１９時前でそれからいつも晩御飯の準備をします。 それからお手軽で簡単に出来るレシピ教えてください！！ 宜しくお願いいたします♪