強迫観念？首を鳴らすのがやめられない

現在就職活動中の大学３年生です。 私は小さい頃から首をポキポキ鳴らしています。 今までは、授業の後に１日１回程度ならしたり、鳴らすのを忘れている日もありました。 しかし前日、説明会で１番前の席にすわって説明を聞いていたところ、突然首をならしたい！という衝動にかられました。 それ以降、たびたび首をならしたい衝動にかられます。 １度鳴らしてしまうとしばらくはならないはずなのですが、どうしても鳴らしたい、というか首の筋を左右にならしたいのです。 集中して話を聞いているときなどは忘れています。 しかしふっと思い出して、首を左右にのばしたくなるのです。 現在就職活動中で、万が一面接の途中に思い出して首を左右に伸ばしたくなったらどうしようと心配でたまりません。 それが気になりだすと、何度も何度も首がこっているような気がして左右にのばしてしまいます。 私は以前から、少し強迫観念のようなものがあるので、親は精神的なものだといいます。 診療内科へ行けばいいのでしょうか？ それとも首凝りのマッサージへ行けばいいのでしょうか？ アドバイスをお願いします。