うちの食生活、これで大丈夫！？

夫37歳、約10年前に知り合った頃にはもう太っていました。 小さい頃から多少肉付きは良かったものの、肥満児と呼ぶほどでは なかったそうです。 毎日の食事はこんな感じです。 肉・魚などのたんぱく質のおかずをメインに全体的に和食。 野菜やお豆のおかずを２～３品。 時間的余裕があれば汁物をプラス、ご飯は雑穀米。 昼は弁当持参、夜は社員食堂で食べることが多い。 週末だけお酒を飲みますが、上記のメニューのご飯と汁物がお酒に 置き換わっただけで、最後のしめのご飯や麺類は食べないように しています。私は「飲んだ後のメシはうまいが太る」を信じてるのですが 義理の実家の人々は「太らないよ～」の一点張り。 私にはきちんとした知識がないので思うように反論できません。 お酒を飲んだ後のご飯、麺類は太らないのでしょうか？ ちなみに家族の中で夫だけが太っています。 毎日忙しいのでジムなどに行く時間がないのでせめて食事ぐらいはと 日々奮闘しているのですが・・・。 義理の実家との食に対する考え方の相違から自信がなくなってしまいました。 皆さんご意見下さい！宜しくお願いします