人生脚本について

40代、既婚、子供なし、女性です。 この小町で「人生脚本」というものを知り、とても興味を持ちました。 私の人生、ことあるごとに子供の頃に受けた親からの呪縛が邪魔をし、何もできず、何かをしてもちっともうまくいかず、あきらめた毎日を送っていて、これではいけないと思いつつも何をしたら良いかわからずにいます。せっかくの人生なのにちっとも楽しくありません。 人生脚本を書き換えられたら、少しでもこの先の人生に希望が持てるのではないかと思いました。 どなたかその「人生脚本」を書き換えて成功した方いらっしゃいますか？ それは一人でもできるものですか？ どこのカウンセラーでも協力してくれるのでしょうか？ 詳しくご存知の方、教えていただけたら嬉しいです。 よろしくお願いします。