浮遊感と目眩を感じている方、完治した方に聞きますけど…

自律神経失調の中、ジム通いできることがすごいことだと思います。私も体力作りをしていますが、まだジムに通えるほどではありません。 ジムでは、どんなメニューをこなしてますか？ 激しい有酸素運動では、自律神経失調中の体がついていけないのかもしれません。 ヨガや太極拳など静かな動きを取り入れたり、体幹強化に筋トレ、など体型・体質にあったメニューの配分を変えて、ジム通い出来ればいいと思います。 今の段階では、体を鍛えるというより、体の調子を整えるメニューづくりをなさったらどうでしょうか。