背後からの音にびっくり・・改善はできないのかな・・

こんにちは。 私も、突然の音や急に話しかけられる事に過剰に反応してしまいます。 大した事ではないのに、相手が「ごめんねー」と申し訳なさそうに謝ってくるくらい、おそらくわたしが 恐怖に満ちた顔をしてるからでしょう。 私にはトピ主さんのような経験はありませんが、父親がDVでよく家で怒鳴っていたので、 それでちょっとPTSDのような症状がでているのではないかと自分では思っています。 私はPMSもあるのですが、PMSの時は突然の音や声にいつもより過剰反応してしまい、恐怖感と安堵感が相まって、時々涙が出てくる事もあります。ホラー映画などは見る事ができません。 この症状についてカウンセリングを受けた事はありませんが、その他の事ではあります。 数ヶ月前、私の友達が車で崖から転げ落ち奇跡的に助かったのですが、彼女もカウンセリングを受けて涙を流しずいぶんと楽になったようです。トピ主さんも教われた時のショックは大分言えてるとおっしゃってますが、おそらく身体はそうは理解していないものと思われます。毎日の忙しさに忘れようとしていても心と身体の無意識な部分が覚えていますので、是非カウンセリングを！