突発的な体調不良…対策お聞かせください

昨年結婚し、夫婦二人暮らし、フルタイム共働きをしています。

環境が変わったせいもあるのでしょうか…月に一度くらい、必ず具合が悪くなって寝込んでしまいます。
生理や排卵周期とは関係がなさそうです。

症状も、発熱することもあれば吐き気がひどかったり、のぼせてフラフラしたり、はたまた激しい腹痛だったりと様々ですが、どれも我慢して乗りきれるというものではなく、立っているのもやっと、横にならないとやり過ごせないくらいの体調不良です。

結婚前はそんなこともなく、普通の健康体でした。

症状が出る直前まで、前兆もなく本当に元気なんです…。
そして一日ゆっくり休めば夜にはコロッとよくなります。

休日ならいいのですが、平日こうなると会社を早退したり欠勤したりと仕事に支障がでます。

理由もなんと説明してよいかわからず「風邪みたいです」と報告しますが、ほんの一時間前まで元気だったりするので、主人を含め周囲には怪訝な顔をされたりして心苦しいです。

突発的な体調不良…何か予防対策が取れないものか悩んでいます。